مشروبات صحية منعشة تقلل نسبة الدهون في الجسم

 

تعد المشروبات والعصائر مصدر إنتعاش للإنسان , ولكن هناك عصائر ومشروبات منعشة إلا انها تسبب السمنة على مستوي البطن , وهناك مشروبات وعصائر منعشة لا تسبب السمنة على مستوى البطن , ومن هنا سوف نسرد عليكم أهم المشروبات المنعشة التي لا تسبب زيادة في الوزن والحفاظ على معدة مستوية ومشدودة .

 

المياه ذات النكهات الطبيعية
المياه تعد عنصر الحياه الرئيسي وشريان حياة الإنسان بشكل عام فشرب المياه بشكل مستمر خصوصا في الصيف يعود بالفائدة الكبيرة على الجسم , فيمكن لك أن تضيف اي من النكهات المنعشة للماء لكي تستمتع بشرب المياه في الصيف .

 

 

عصير البطيخ

عصير البطيخ فاكهة الصيف الممتعة ، وهي تعتبر مصدر تروية الجسم والعطش والإنتعاش للجسم ، وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، إلا انها مليئة وغنية بالمواد الغذائية ، ويجد بها بعض المواد التي تعمل كمضاد للسرطان، وكذلك أيضا يوجد بها أحماض أمينية مفيدة جدا للجسم. وقالت بعض الأبحاث والدراسات أنه يوجد مادة  الـ”أرجنين” التي تعمل على تقليل الدهون في الجسم وزيادة العضلات.

 

شاي النعناع المثلج
مشروب النعناع المثلج يعد شربه في يوم مشمس وحار للغاية أمر جميل ومنعش للجسم خصوصا أنه يعمل على حرق الدهون في منطقة البطن والجسم ويعالج الإضطرابات في البطن من النفخة والإمساك .

 

 

عصير الأناناس
عصير يناسب الرحلات الشاطئية والصيفية خصوصا في الصيف الحار جدا ويعد الأناناس مشروب صحي إذ يعمل على الحفاظ على درجة الإستمتاع والسيطرة على أي إنتفاخات في البطن ويقلل من الإمساك ومريح للبطن .

الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات المفيدة لجسم الإنسان وتكمن أهميتة بأنه يقلل من الإصابة من مرض السرطان ويعالج أمراض القلب ويعالج أيضان مشاكل البطن من الإمساك والنفخة , ويعطي طابع مريح لكل من يشربه ويوجد به مواد مؤكسدة تساعد على التخلص من الأمراض , ويعد شربه لأصحاب السمنة والذين يعانون من زيادة في الوزن حيث يعمل على حرق الدهون في منطقة البطن.

 

 

مخفوق الشوكولا الغامقة
مشروب الشكولاته خصوصا النوع الغامق منها , حيثت يعتبر مشروب منعش ويستعمل كفطور في عند الصباح ولا يعمل على زيادة نسبة الدهون في منطقة البطن او الجسم ويساعد على تسهيل عمليات الهضم في المعدة .

القسم : صحة ومجتمع
الكلمات الدلالية : , , , , ,
share
  • تعليقات الفيس بوك
  • اختيارات المحرر
  • أخبار العالم